Опыт
Более 19 лет ведения частной практики и постоянного повышения квалификации
Образование
Ученая степень: кандидат психологических наук + 3 профильных института
Эксперт федеральных СМИ
Первый канал, ТНТ, РЕН ТВ, Психология-21, радио Маяк
Не в «отношениях» дело. Дело в том, что вы чувствуете прямо сейчас. Иногда это сложно объяснить словами, но внутри это ощущается очень точно: напряжение, тревога, усталость, сомнения… или чувство, что что-то идёт не так — и вы не понимаете, что именно.
Чтобы не тратить время на общие слова, посмотрите, какая ситуация сейчас ближе всего:
Увеличилась дистанция, партнёр меньше вовлечён, как будто теряет интерес → Понять, что происходит и можно ли это изменить
Конфликты по кругу, обиды, холод, рутина, разговоры, после которых только хуже → Разобраться, почему вы не слышите друг друга, и наладить коммуникацию
Неопределённость, «то вместе — то нет», страх ошибиться → Увидеть реальную динамику и принять ясное решение
Усталость, сомнения, ощущение, что так больше нельзя → Понять, есть ли что сохранять — и как действовать дальше
Вы стараетесь, вкладываетесь, но это как будто не взаимно → Вернуть баланс и перестать тащить всё в одиночку
Негативные эмоция, неустраивающая роль, потеря себя → Вернуть опору на себя и понять, где вы в этом всём
Ссоры, усталость, ощущение, что вы теряете контакт и влияние → Восстановить доверие и живой контакт без давления
Не нашли точное описание?
Так бывает — состояние есть, а слов для него нет. Пройдите короткую диагностику (1 минута) — она поможет понять, что с вами происходит на самом деле.
Я работаю краткосрочно. Клиент приходит ко мне тогда, когда ему плохо, поэтому я считаю неверным обещать ему изменения через длительное время, единственно правильный путь – найти такое решение, которое поможет прямо сейчас.
Всё, чем я делюсь, проверено собственным опытом и используется в моей жизни.
Я уверен, что каждая пара уникальна, поэтому не использую шаблонных решений. Мы будем опираться на вашу историю, чтобы найти именно ваш путь к гармонии. Наша цель — не только решить текущие трудности, но и научиться предотвращать их в будущем.
❝Отношения не всегда нужно спасать. Иногда их нужно заново создать — с теми же людьми, но другими способами❞.
Когда в 2020 году я перешёл на онлайн-консультирование, я был настроен крайне скептически. Но в то время по всем хорошо известной причине это был оптимальный вариант работы. За 5 лет консультирования в онлайн-формате я полностью изменил своё мнение. В настоящее время я не вижу ни одной причины возвращаться к очному формату. И могу с чистой совестью заявить, что он полностью эффективен. Доказано пятилетней практикой!
Многие исследования последних лет (например, метаанализ в Journal of Medical Internet Research, 2023) убедительно доказывают, что онлайн-формат консультаций не уступает, а в некоторых аспектах даже превосходит очный формат работы с отношениями, тревогой и депрессией.
Это самый частый вопрос — и самый индивидуальный. Всё зависит от сложности ситуации и ваших целей.
Иногда достаточно одной консультации. Но чаще в процессе работы выясняется, что заявленная клиентом проблема — всего лишь "верхушка айсберга". И для того, чтобы произвести устойчивые изменения в жизни, нужен курс консультаций.
Я ориентирован на краткосрочную работу. Мне, как профессионалу, интересно решить задачу предельно коротким путём. Для меня это не вопрос денег, это вопрос удовольствия от работы.
Неделя. Одна консультация в неделю — это золотой стандарт, проверенный десятилетиями мировой практики.
Неделя — тот самый срок, за который вы успеваете осмыслить то, что произошло на сессии, и пробуете применять новые модели мышления и поведения в жизни. Чаще — психика не успевает "переварить". Реже — темп теряется. Неделя между встречами — оптимальный вариант.
Выбирая психолога, вы вправе ожидать максимума профессионализма — и я могу его предложить.
Это прочный фундамент, на котором строится наша совместная работа.
Без записи, без оплаты, без обязательств. Просто опишите свою ситуацию так, как есть. Даже если мысли путаются и нет чётких формулировок.
Что будет дальше?
Я внимательно прочитаю и отвечу лично:
Если не вижу смысла — скажу прямо. Если вижу — объясню, с чего лучше начать.
Вы ничего не теряете. Иногда уже этого ответа достаточно, чтобы стало спокойнее и понятнее, что делать дальше.
А если откликнется — продолжим работу. И вы уже будете понимать, зачем это вам и что именно будем делать.
Напишите сейчас в свободной форме, как получается (можно коротко, можно подробно).
Я отвечаю лично. Обычно в течение дня.